Beleza
26/04/17
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Cronograma de beleza da noiva: diga sim aos cuidados com o rosto e o corpo até o dia do casamento

O casamento é uma das datas mais importantes na vida de um casal, não é mesmo? Com a aproximação do grande dia, não é só a festa e o vestido de noiva que merecem tempo e organização. Adicione ao seu planejamento consultas ao dermatologista, nutricionista e até mesmo cirurgião plástico. Para não errar nas contas, confira abaixo o cronograma de beleza que separamos para você subir ao altar linda da cabeça aos pés, do jeitinho que tem que ser!!!

 

6 meses antes

Rosto

Questões mais complicadas, como acne, cicatrizes e manchas, devem ser tratadas com antecedência. “Seis meses antes, recomendo o Laser de CO2 Fracionado, que atua no rejuvenescimento da pele, na melhora das manchas, na remoção de cicatrizes em geral e na diminuição da flacidez. O aparelho dispara microfeixes de luz de forma intensa, estimulando o processo de cicatrização, a produção de colágeno, além de reestruturar o tecido”, indica a dermatologista Roberta Bibas. Por terem uma recuperação mais lenta e apresentarem resultados em longo prazo, procedimentos como lasers clareadores, peelings químicos e microagulhamento também são indicados com um semestre de antecedência.

Corpo

Ideal para eliminar a gordura localizada, a lipoaspiração pode ser feita em diferentes partes do corpo. “O procedimento pode ser classificado como pequeno, médio ou grande, variando de acordo com a quantidade de gordura retirada e as partes do corpo tratadas”, explica o cirurgião plástico Luiz Victor Carneiro Jr. Para melhorar os resultados, a drenagem linfática é indispensável no pós-operatório. Além disso, a paciente deve usar cinta por, no máximo, três meses.

No quesito tratamento, o destaque é a criolipólise, que usa baixas temperaturas para eliminar as gordurinhas. “Para essa etapa, outra aposta são os tratamentos de radiofrequência para o combate da flacidez e da celulite”, diz a dermatologista Monica Linhares.

Cardápio

Já não é mistério que pães, massas e doces são os grandes vilões da saúde. “Isso porque o consumo desses carboidratos refinados gera picos de insulina, o hormônio infamatório produzido pelo pâncreas que, em grandes quantidades, pode prejudicar o funcionamento do organismo e gerar o ganho de peso”, explica a nutricionista Gabriela Zugliani. Já a eliminação do açúcar traz vantagens como a perda da fome e da compulsão e a diminuição da ansiedade – tão característica nesse período pré-casamento.

 

3 meses antes

Rosto

O preenchimento facial é utilizado para repor o volume em determinada parte do rosto ou para atenuar sulcos profundos. “O procedimento é feito com ácido hialurônico, uma substância que redefine contornos e trata rugas estáticas. Para garantir melhor efeito, indico que a aplicação seja feita três meses antes do casamento”, ressalta Roberta Bibas.

Corpo

Para as noivas que querem valorizar o decote, o silicone deve ser colocado, no mínimo, três meses antes de subir ao altar. “O tempo de recuperação vai depender da técnica utilizada e de como o organismo vai reagir ao procedimento. De maneira geral, a paciente precisa ficar em repouso relativo e ter cuidado com o movimento dos braços”, orienta a cirurgiã plástica Ana Claudia Roxo.

Cardápio

Com a aproximação da data, a principal dica é não entrar na paranoia de perder peso a qualquer custo. Por isso, fuja das dietas restritivas! “Essas dietas não nutrem e, dependendo do tipo e da duração, podem causar diversos danos ao organismo, como fraqueza e anemia”, pontua a endocrinologista Mariana Farage. Fazer atividades físicas intensas e se alimentar apenas de líquidos não são a solução. “Qualquer dieta que restringe a ingestão energética vai levar à perda de peso, mas isso leva a perda de massa muscular e não de gordura. Quem faz essas dietas da moda pode sofrer efeito rebote, ou seja, ganhar mais peso do que perder”, diz.

 

1 mês antes

Rosto
Com o casamento chegando, o botox pode ser a melhor opção para atenuar as rugas. “Ele é indicado para suavizar as rugas que ficam muito marcadas pela movimentação dos músculos da face, como as da testa e os pés-de-galinha”, conta Roberta Bibas. O efeito começa a ser visto após três ou cinco dias de aplicação, mas o resultado final costuma aparecer depois de uma semana. Esse também é o deadline para a limpeza de pele, que por deixar a pele avermelhada, não é recomendado de ser feito com muita proximidade da data da festa.

Outra dica para o período são os preenchimentos com skinboosters. “Com uma substância mais fluida, o procedimento hidrata, ameniza rugas e melhora a elasticidade e o brilho da pele. Pode ser feito na face e no colo”, pontua Ana Claudia Roxo.

Corpo

Para melhorar o contorno corporal na hora de arrasar no vestido, o Exilis Elite é o mais indicado. “Ele é um tratamento rápido e indolor que reduz a flacidez. O resultado pode ser visto depois de quatro sessões”, diz Monica Linhares.

Cardápio

Esse é o momento ideal de apostar em uma limpeza detoxificante! Opte por alimentos leves, frescos e orgânicos.  “Saladas com vegetais como couve, repolho, brócolis, couve flor, espinafre e rúcula são as mais indicadas. Eles ajudam o fígado a eliminar todas as toxinas acumuladas”, explica Gabriela Zugliani. Também prefira as carnes magras como peixe e peito de frango.

 

Na semana do casamento

Rosto

“Na versão rápida do cronograma, é preciso investir tratamentos com chance mínima de efeitos colaterais indesejáveis. Por isso, aposte hidratação da pele e do colo, máscaras calmantes e protocolos faciais nutritivos”, comenta Roberta Bibas.

Corpo

Muito usada para fins estéticos, a massagem modeladora é feita com movimentos mais fortes, com o intuito de atingir as camadas mais profundas da pele. “Ela melhora a retenção de líquidos, a aparência da celulite e o modelamento corporal”, diz Monica Linhares. A drenagem linfática também é indicada, já que ajuda na redução do inchaço.

Cardápio

Na semana que antecede o grande dia, o cardápio deve contar alimentos que estimulam a serotonina, neurotransmissor responsável pelo bom humor e sensação de bem-estar. “Esses alimentos são os ricos em triptofano, como os grãos (grãos de bico, lentilha, feijões)”, indica Gabriela Zugliani. A nutricionista também recomenda chás detoxificantes, como do de hibiscus e o de cavalinha.

 

Sobre os especialistas:

. Cirurgião – plástico Luiz Victor Carneiro Jr: Membro eleito da Sociedade Americana de Cirurgia Plástica, atuou durante 14 anos na Clínica Ivo Pitanguy e é co-editor do livro Cirurgia Plástica para Formação do Especialista. Também é membro eleito da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética, membro titular do Colégio Brasileiro de Cirurgiões, da Sociedade Brasileira de Queimadura, da Sociedade Brasileira de Cirurgia plástica, e é filiado ao Colégio Internacional de Cirurgiões.

 

. Cirurgiã – plástica Ana Claudia Roxo: Membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, ela é formada em Medicina pela Souza Marques e em Cirurgia Plástica pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ). Possui especialização em reconstrução de mama pelo Instituto Fernandes Figueiras (IFF/FIOCRUZ). Na vida acadêmica, Ana Claudia é professora do Serviço de Cirurgia Plástica do Hospital Universitário Pedro Ernesto da Universidade Estadual do Rio de Janeiro, onde atua como preceptora dos residentes. Além disso, é Doutora pelo programa de pós-graduação em Fisiopatologia e Ciências Cirúrgicas da UERJ.

 

. Dermatologista Roberta Bibas: Pós-graduada na Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), Roberta Bibas é membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD) e da American Academy of Dermatology (AAD). Diretora da Clínica Bibas, no Leblon (RJ), a dermatologista oferece o que há de mais avançado em tratamentos para acne, celulite, flacidez, manchas, rugas de expressão e queda de cabelos. Roberta também participa regularmente de congressos em diversas áreas de Dermatologia, no Brasil e no exterior.

 

. Endocrinologista Mariana Farage:  Mestre pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), Mariana Farage é especialista em Endocrinologia pelo Instituto Estadual de Diabetes e Endocrinologia (IEDE) e em Clínica Médica pela UFRJ. Atua no Instituto Nacional de Cardiologia (INC), em Laranjeiras, e na Força Aérea Brasileira (FAB). É membro titular da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, membro da The Endocrine Society, em Washington DC. Trabalha junto com o Dr. Amélio Godoy Matos, médico endocrinologista referência em temas como diabetes e obesidade.

 

. Nutricionista Gabriela Zugliani:  Especializada em Nutrição Ortomolecular e Esportiva, é formada em Nutrição pela Universidade Veiga de Almeida e pós-graduada em Nutrição Esportiva pela Universidade Gama Filho e também em Nutrição Ortomolecular com extensão em Nutrigenômica pela Funcionali – Nutrição Funcional Personalizada. Com formação no Curso de Plantas Medicinais e Fitoterápicos em Nutrição pela Associação Brasileira de Fitoterapia (ABFIT), a especialista possui vasta experiência com suplementação esportiva e com fitoterápicos para finalidades terapêuticas. Com ênfase em estética e definição muscular, Gabriela atende em seu consultório em Ipanema, no Rio de Janeiro, e, mensalmente, em São Paulo.

 

. Dermatologista Mônica Linhares:  Diretora da clínica Espaço Saúde Rio, pós-graduada em Medicina Estética, membro da Sociedade Brasileira de Medicina e Cirurgia Estética e membro da Sociedade Brasileira de Medicina e Cirurgia a Laser. Com mais de 15 anos de experiência em saúde e beleza, oferece em sua clínica o que há de mais novo no mercado estético.

 

Incrível, né? Aposto que já te ajudamos a se organizar e colocar as tarefas em dia! =)



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